5月22日、日本野菜ソムリエ協会の皆様と会員制リゾートホテル「東京ベイコートクラブ」にて行われた“医×食”のイベントに講師として参加してまいりました

日本野菜ソムリエ協会では‘ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ’という食事から健康と美容をサポートする発信を行っています。さまざまなイベントも行われており、この度ご縁あって初めてお招きいただきました

☆私の講演では現在研究テーマの１つでもある‘植物性エストロゲン（女性ホルモン）’の本体といわれる‘エクオール’について講演させていただきました

～エクオールは大豆イソフラボンが腸内で代謝され作られる成分で女性ホルモン様作用によるさまざまな効果が期待される成分です。詳細は追ってご案内してまいります～

講演のあとは、ホテル内のリストランテOZIOでシェフがこの日のために講演の内容に沿って考案した「限定メニュー」！今回は大豆・豆をつかったメニューを含め素晴らしいディナーを堪能しました　　

（写真は）
☆豆腐のステーキ
☆トンカ豆のジェラート
☆OZIO
☆講演模様

5月10日から12日までの3日間、札幌で日本産婦人科学会が開催されました
夏日の東京から飛び立ち、冬が明けた札幌で桜の花が新鮮でした！

☆これまで「若いうちにより高い骨密度を得るためには？」という大きなテーマについて東京女子医大時代からの研究チームで大規模調査を行っています
今回は19～25歳の主に食習慣の解析結果について発表しました

～骨密度のピーク年齢で骨貯金を～
更年期以降、女性は骨密度が急に低下し、その後骨粗しょう症や骨折をおこし寝たきりの原因となります。「骨密度の貯金」をつくるには骨量ピークの20～30歳ころまでの運動量・食習慣がカギとなるのです

～朝食を毎日食べましょう～
解析結果では1日3食のうち、朝食を抜く回数が多いほど、3大栄養素やカルシウム、ビタミンＤなどの摂取量が低く、骨密度が低くなる傾向が示され、とくに1週間で3回以上朝食を食べないとその傾向が強くなりました

☆朝食を毎日食べる習慣のある女子は食生活全体のバランスがよい傾向にあると思われます。ダイエット論などでは「朝食をとる？とらない？」いろいろのご意見も聞かれますが
私は断然「毎日朝食！」をお勧めします

今年は行楽日和の続いたゴールデンウィーク、皆さまはいかがおすごしでしたか？
連休が明けハマサイトクリニックも本格的な健診シーズンを迎えています
この度はうれしいご報告です

～人間ドックの認定医療機関へ～
全日本病院協会の健康保険組合連合会から2013年5月1日付で認定証をいただきました
（☆写真は認定証です）今後もスタッフ一同、よりよい医療の提供に努めてまいります

～ハマサイトクリニックの特徴～
私が当院へ赴任して3年経ちますが、当院では健診と外来の両方に力を入れていること、個別対応による診療科（内科、婦人科、整形外科、自由診療）の枠を超えた柔軟な診療の実施、が大きな特徴です。
健診で気になることが見つかった場合、外来で診療・治療がおこなうことができます。
特に私が専門の婦人科系については2次検診先をさがすことなくそのまま診療を受けられますのでご安心ください