骨粗しょう症による骨折により死亡リスクが急増します。これは「寝たきり」の原因になるからです。

～骨折・転倒による「寝たきり」～
女性の「要介護」となる原因は、1位 脳卒中、2位 高齢による衰弱、そして3位に「骨折・転倒」
があげられます。（図☆）寝たきりになると、心肺機能の低下・認知症・消化機能低下・筋力低下・・などさまざまな弊
害が引き起こされます。

～転倒に注意！～
骨密度が低いとふとした転倒で骨折してしまいます。骨粗しょう症で骨折しやすい箇所は、手首・肩・腰（椎体）・太も
もの付け根（大腿骨）があげられます。（図☆☆）

転倒しない身体づくりとして大事なのは、散歩・ウォーキングなどを毎日の習慣に取り入れることです。意識して足腰の筋力を維
持しましょう