「基礎体温」からわかること、自分で確認できることはどんなことでしょう。

～「排卵」をしているか　～
女性ホルモンバランスは排卵を中心にコントロールされています。基礎体温は月経から排卵までの「低温相」、排卵から次の月経までの「高温相」の２相に分かれます。
２相になっていない場合、「排卵がおきていない」と判断できます。ご自身で「２相性になっていない」と心配されて受診されるかたがいます、私が診るとちゃんと排卵している方も多いです。心配なときは1～2ヵ月つけて持ってきてくださいね

～「排卵日予測」の方法　～
「排卵日の見かた」これは「引き算」です。だいたい30日周期というかたは14日引いて月経開始から16日目ころが排卵になります。これは低温相の期間に個人差があり、高温相はほぼ一定だからです。あとは低温から高温へ移る間。基礎体温をつけているかたは、2ヵ月以上つけていればだんだん自分でわかるようになりますよ